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儿童营养师刘长伟

南京医科大学附属南京儿童医院临床营养师

 
 
 

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南京医科大学附属南京儿童医院临床营养师,中国营养学会会员,营养撰稿人,营养硕士。警言: 不开展疾病诊疗!

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给婴儿添加辅食的几个要点  

2015-02-02 12:51:00|  分类: 杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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给婴儿添加辅食的几个要点 - 儿童营养师刘长伟 - 儿童营养师刘长伟    当宝宝快到该加辅食时,新手妈妈不免要犯愁了。什么时候开始给宝宝添加辅食呢,4个月还是6个月?到底先加什么辅食?添加辅食需要注意什么?

根据WHO的建议,对于健康足月出生宝宝,引入辅食的最佳时间为满6个月。但辅食添加不能早于4,当然不能迟到8月龄。因此,对于一般的宝宝,最好在满6个月以后开始添加辅食,个月前最好能纯母乳喂养或基本母乳喂养。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养。但一般还是提倡满6个月添加辅食。

5. 6个月以内的婴儿需要喂水吗?

对于纯母乳喂养的孩子,6个月以内一般情况下不需要喂水,宝宝可以通过母乳来获得足够的水。对于奶粉喂养的孩子,也不是必须要喂水,但考虑到配方奶中的钙等矿物质含量较高,部分宝宝吃奶粉容易便秘或问题,在这种情况下,可以在两顿奶之间稍量喂水,这可能是经验之谈,不是指南建议。但喂多了可能会影响奶量,增加肾脏的排泄负担。

对于纯母乳喂养的孩子,6个月以内一般情况下不需要喂水,宝宝可以通过母乳来获得足够的水。对于奶粉喂养的孩子,也不是必须要喂水,但考虑到配方奶中的钙等矿物质含量较高,部分宝宝吃奶粉容易便秘或问题,在这种情况下,可以在两顿奶之间稍量喂水,这可能是经验之谈,不是指南建议。但喂多了可能会影响奶量,增加肾脏的排泄负担。

6. 蛋黄可以作为宝宝的首选辅食吗?

在传统观念里,蛋黄一直作为宝宝的首选辅食,可如今,宝宝的最初辅食要富含铁。而蛋黄含铁不高,且蛋黄中的铁不易吸收。

以往,指南建议婴儿可以喂果汁,可面对全球儿童超重和肥胖率上升等问题,最近的外国指南不建议1岁以内的婴儿进食果汁,而是直接开始尝试果泥、水果块等。需要指出的是,果汁和水果不是一个概念了。给婴儿喝果汁可能还会干扰宝宝正常的进食奶类或白水。1岁以后的孩子也尽量不喝或少喝果汁,让孩子养成好的饮食习惯更为重要。

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